É HORA DE SE MOVER DE VERDADE
RECUPERE SUA ENERGIA
Volte a se cuidar com o programa de treinos feito para a sua rotina corrida. Treinos curtos, sem aparelhos, focados em resultados reais e duradouros. Sem pressão, só progresso.
É HORA DE SE MOVER DE VERDADE
RECUPERE SUA ENERGIA
Volte a se cuidar com o programa de treinos feito para a sua rotina corrida. Treinos curtos, sem aparelhos, focados em resultados reais e duradouros. Sem pressão, só progresso.
VIDAS TRANSFORMADAS
CONSTÂ
NCIA É O SEGRE
DO
Por que é tão difícil manter?
Rotina Apertada
Você cuida de todo mundo — e esquece de você.
Planos que não cabem
Treinos pesados que duram 10 dias.
Restrição que não sustenta
Restrição hoje, frustração amanhã.
Vergonha e comparação.
“Não tenho corpo pra isso.” Você tem — só precisa de um começo que respeite seu ritmo.
ANOS DE EXPERIÊNCIA
VANTAGEM REAL MOVE
TREINE EM CASA COM O ACOMPANHAMENTO QUE VOCÊ MERECE
Chega de treinos genéricos! Com o Real Move, você tem acesso a trilhas progressivas, aulas curtas e o método de quem tem 20 anos de experiência em transformar vidas.
O QUE VOCÊ GANHA NO PROGRAMA
- Treinos de 15 a 30 minutos (ideais para rotina corrida)
- Programa completo sem aparelhos (treine onde quiser)
- Acesso a todas as trilhas: do Sedentarismo ao Avançado
- Suporte e Acompanhamento direto com Marcelo Ramos
01
CONSTÂNCIA
Não é sobre treinar mais, é sobre se mover melhor. O segredo é ter um método que cabe no dia a dia. Chega de tentativas frustradas com o que não se sustenta.
02
MOVIMENTO REAL
Treinos curtos (15-30 minutos) e sem aparelhos. Feitos em casa ou onde você estiver. Evolução progressiva, do zero ao avançado, respeitando o seu corpo.
03
ENERGIA E FOCO
Recupere a disposição para o trabalho e a família. Corpo e mente alinhados. O foco não é só o espelho, mas a vitalidade e a autoestima que você merece.
DEPOIMENTOS
O QUE DIZEM QUEM ESTÁ COMIGO:
"Hoje dia 27/10/25 estou quase completando 2 meses diretos de treinamento com o Personal Marcelo. Minha experiência até agora tem sido extremamente positiva, ele tem me ajudado muito a manter o foco e perseverar. Acredito que o mais difícil e o mais importante é a mudança de hábito e manter a mente focada no objetivo, ele tem sido peça fundamental nesse processo. Como muitas pessoas eu começava e parava milhares de vezes, ia na academia e desistia, começava dieta e desistia. Acumulando sempre a frustração de voltar aos velhos hábitos. Para mim, fazer exercícios com o meu próprio corpo, criar consciência corporal, conseguir fazer as coisas que eu quero fazer que exigem mais força me deixa cada vez mais feliz, por que estou aprendendo todo dia a introduzir no cotidiano os treinos, sem mesmice e paranoia mas de forma leve e eficaz. Gosto que ele tem uma abordagem realista sobre os objetivos, foca muito na saúde e fazer boas escolhas diárias. Sei que no fim do dia para ter resultado real depende de mim mesma, mas subir uma ladeira com alguém mais forte e que sabe o caminho é bem melhor." ☺️
RESULTADOS REAIS, EVOLUÇÃO DE VERDADE! 🔥 Desde abril de 2025, venho treinando com o Marcelo Ramos — e posso dizer sem exagero: foram mais de 7 kg eliminados e um ganho de massa muscular absurdo! 💪 O Marcelo tem um jeito único de montar treinos, entendendo o limite (e o potencial) de cada pessoa. Ele não entrega só uma planilha de treino — ele cria um processo sob medida pra te tirar da zona de conforto e te levar pro próximo nível. Os resultados falam por si: energia lá em cima, corpo em evolução constante e a sensação de estar mais forte a cada semana. Se você quer mudar de verdade, não procure mil métodos… procure o profissional certo. 👉 O Marcelo é esse cara.
Em 1 ano, perdi 22 kg, reduzi 13% de gordura e ganhei 7% de massa muscular. Tudo isso treinando 3 vezes por semana com o Marcelinho, trocando o iFood do dia a dia por uma alimentação mais saudável e sem abrir mão da cerveja e do churrasco no fim de semana! 🍻🔥
Treinar com o Marcelinho tem sido uma virada de chave! Com o acompanhamento personalizado e toda a atenção aos detalhes, consegui resultados reais: reduzi 4 cm de cintura e 3 cm de abdômen, além de evoluir em força e condicionamento. Cada treino é planejado com propósito, técnica e foco — e isso se reflete tanto na aparência quanto na disposição. O Marcelinho é um profissional completo: dedicado, atento e com conhecimento de sobra pra transformar resultados em rotina.
"Hoje dia 27/10/25 estou quase completando 2 meses diretos de treinamento com o Personal Marcelo. Minha experiência até agora tem sido extremamente positiva, ele tem me ajudado muito a manter o foco e perseverar. Acredito que o mais difícil e o mais importante é a mudança de hábito e manter a mente focada no objetivo, ele tem sido peça fundamental nesse processo. Como muitas pessoas eu começava e parava milhares de vezes, ia na academia e desistia, começava dieta e desistia. Acumulando sempre a frustração de voltar aos velhos hábitos. Para mim, fazer exercícios com o meu próprio corpo, criar consciência corporal, conseguir fazer as coisas que eu quero fazer que exigem mais força me deixa cada vez mais feliz, por que estou aprendendo todo dia a introduzir no cotidiano os treinos, sem mesmice e paranoia mas de forma leve e eficaz. Gosto que ele tem uma abordagem realista sobre os objetivos, foca muito na saúde e fazer boas escolhas diárias. Sei que no fim do dia para ter resultado real depende de mim mesma, mas subir uma ladeira com alguém mais forte e que sabe o caminho é bem melhor." ☺️
@jackluan.web
SOBRE O seu treinador
MINHA EXPERIÊNCIA, SEU RESULTADO
Fala, galera! Sou o Marcelo Ramos, Educador Físico há mais de 25 anos. Criei o Real Move com uma certeza: o treino não precisa ser extremo para funcionar. A transformação está na constância. É sobre evoluir 1% todos os dias em direção aos seus objetivos.
QUER TER MAIS ENERGIA E FOCO?
Chega de se sentir culpado por não ter tempo. Este é o programa que respeita a sua vida e te ajuda a voltar a ter autoconfiança sem sair de casa.
QUER TER MAIS ENERGIA E FOCO?
Chega de se sentir culpado por não ter tempo. Este é o programa que respeita a sua vida e te ajuda a voltar a ter autoconfiança sem sair de casa.
POR QUE O REAL MOVE FUNCIONA?
O TREINO QUE SE ENCAIXA NA SUA VIDA REAL
Chega de se adaptar ao treino. O Real Move se adapta a você. Nossa missão é te dar a energia e a autoconfiança de volta, com um método focado em progresso real, sem pressão ou cobranças estéticas.
CONSTÂNCIA E PROGRESSO
Trilhas de treino guiadas (do Iniciante ao Avançado) para você evoluir no seu ritmo. É sobre progresso real, não performance.
TREINE ONDE ESTIVER
Aulas curtas, de 15 a 30 minutos. Você só precisa do seu corpo. Faça em casa, na viagem, ou no trabalho, sem depender de aparelhos.
SUPORTE REAL (BÔNUS)
Acesso à Comunidade Exclusiva, Encontros Ao Vivo com o Marcelo e módulos de Mentalidade e Alimentação.
FOCO EM ENERGIA E SAÚDE
Você busca disposição para o dia a dia e autoestima, não um corpo "de revista". Seu resultado é saúde, foco e leveza, de dentro para fora.
ANUAL
12x de
R$41
Acesso completo por um ano inteiro!
- Acesso Ilimitado a todas as aulas e trilhas progressivas;
- Super Bônus: Aulas Ao Vivo e Módulo de Mentalidade;
- Comunidade Real Move para apoio e constância;
- Maior Economia: Mais de 35% de desconto em relação ao Trimestral.
SEMESTRAL
6X DE
R$50
6 meses para sua transformação decolar!
- Acesso Ilimitado a todas as aulas e trilhas progressivas;
- Inclui Aulas Ao Vivo e Módulo de Mentalidade;
- Comunidade Real Move para apoio e constância;
- Economize mais de R$ 80,00 comparado ao Trimestral.
TRIMESTRAL
3x de
R$64
3 meses para você criar a sua constância!
- Acesso Ilimitado a todas as aulas e trilhas progressivas;
- Inclui Aulas Ao Vivo e Módulo de Mentalidade;
- Comunidade Real Move para apoio e constância;
- Ideal para quem precisa de um empurrão inicial.
REAL MOVE é o programa de treinos do Marcelo Ramos para pessoas reais. Foco em constância, energia e autoestima. Treine em casa, no seu ritmo, sem pressão, só progresso.